PCゲームやSteamでの長時間プレイが当たり前になった今、「画面を見続けていると目が疲れる」「夜プレイしていると寝つきが悪くなる気がする」と感じているゲーマーは多いはずです。そこで注目されているのが、ゲーミング眼鏡(ブルーライトカットグラス)です。この記事では、PCゲーム・Steam・ゲーミングデバイスを愛用する読者に向けて、ゲーミング眼鏡の基礎知識から選び方、具体的なおすすめアイテムまでをまとめました。
この記事のポイント
- ゲーミング眼鏡は画面から出る光の量を抑え、長時間プレイの負担を軽くするためのアイテム
- ブルーライトカット率は「中程度」から試すのが失敗しにくい
- フレームの重さは20g前後を目安に選ぶと快適
- FPSなど色の視認性が重要なタイトルはカット率を抑えたクリアレンズが向いている
- 度付き・度なし・伊達それぞれにメリットがあるので自分のプレイスタイルで選ぶ
ゲーミング眼鏡とは何か
ゲーミング眼鏡とは、モニターやディスプレイから発せられる光、特に波長の短いブルーライトをカットするレンズを使用した眼鏡の総称です。もともとはPC作業用の「ブルーライトカットメガネ」として普及していましたが、近年はeスポーツシーンの盛り上がりとともに、ゲーム専用に設計されたモデルが数多く登場しています。
一般的なPCメガネとの違いは、長時間のゲームプレイを前提に設計されている点です。フレームの軽量性、ズレにくいテンプル形状、まぶしさを抑えるコーティングなど、じっと画面を見つめ続けるゲーマー特有の使い方に合わせたチューニングが施されているモデルが多く見られます。
豆知識: ブルーライトは可視光線の中でも波長が短くエネルギーが強い光とされ、ディスプレイやLED照明など身の回りの機器から日常的に浴びているものです。ゲーミング眼鏡は、この光の量を物理的に減らす役割を担っています。
ゲーミング眼鏡が選ばれる理由
Steamのライブラリには数百時間単位でプレイするタイトルも珍しくなく、FPSやMOBA、オープンワールドRPGなど、画面に集中し続けるジャンルが人気を集めています。そうした環境で、ゲーミング眼鏡は次のような場面で活躍すると評価されています。
- 長時間のランクマッチや周回プレイで画面をじっと見続けるとき
- 夜間や暗い部屋でモニターの明るさが強く感じられるとき
- 配信・動画編集など、ゲーム以外の作業でもディスプレイに向き合う時間が長いとき
知っておきたいこと: ブルーライトカット率を上げすぎると、色温度が下がり画面全体が黄色っぽく見えることがあります。色の判別が重要になるFPSやレース系タイトルでは、カット率を抑えたクリアタイプの方が快適に感じられるケースもあるため、プレイするジャンルに合わせて選ぶのがポイントです。
失敗しないゲーミング眼鏡の選び方
1. ブルーライトカット率で選ぶ
市場に出回っているゲーミング眼鏡のカット率はおおよそ20%台から60%台まで幅があります。初めて使う場合は、色味の変化が少ない中程度のカット率(30〜40%前後)から試すのがおすすめです。暗い部屋でのプレイが多い人や、まぶしさが気になりやすい人は、50〜60%前後のカット率を選ぶとより効果を感じやすいとされています。
2. フレームの軽さとフィット感
長時間かけっぱなしになるアイテムだからこそ、重さは軽視できません。総重量が重いフレームや、こめかみを強く締め付けるタイプは、耳や鼻への負担につながりやすいと言われています。20g前後の軽量フレームを目安に、テンプルのしなやかさや鼻パッドの調整機能もあわせてチェックしましょう。
チェックポイント: ヘッドセットを併用するゲーマーは、テンプル部分が薄く柔らかい素材のフレームを選ぶと、ヘッドセットのバンドと干渉しにくく快適です。
3. レンズカラーで見え方が変わる
ゲーミング眼鏡のレンズには、無色透明タイプと、わずかに色がついたイエロー・オレンジ系のタイプがあります。透明レンズは普段使いにも馴染みやすく、色の見え方の変化が少ないのが特徴です。一方、色付きレンズはまぶしさをより抑えたい人や、暗所での長時間プレイが多い人に向いていると評価されています。
4. 度付き・度なし・伊達の選び方
近視や乱視がある人は、モニターとの距離(おおよそ50〜70cm)に合わせて度数を調整した度付きゲーミング眼鏡を選ぶと、視力矯正とブルーライトカットを同時に叶えられます。視力に問題がない人は度なし(伊達)タイプで十分効果を得られます。最近は主要ブランドの多くが度付きレンズへの交換に対応しているため、購入前に確認しておくと安心です。
| タイプ | 向いている人 | 特徴 |
|---|---|---|
| クリアレンズ・低カット率 | FPS・対戦ゲーム中心の人 | 色の見え方への影響が少ない |
| 高カット率・色付きレンズ | 夜間・暗室プレイが多い人 | まぶしさをしっかり抑えたい人向け |
| 度付きモデル | 近視・乱視がある人 | 視力矯正と両立できる |
PCゲーマーにおすすめのゲーミング眼鏡6選
ここからは、Amazonや楽天市場でも取り扱いがあり、PCゲーマーから支持を集めているゲーミング眼鏡を紹介します。プレイスタイルや予算に合わせて選んでみてください。
Zoff GAME
眼鏡ブランドとして知名度の高いZoffが展開するゲーミングモデルです。ブルーライトを一定量カットしつつ、クリアな視界を保てるレンズ設計が特徴で、FPSなど色の視認性を重視するタイトルでも使いやすいと評価されています。フレームバリエーションが豊富で、顔の形やプレイスタイルに合わせて選べる点も魅力です。度付きレンズへの交換にも対応しています。
こんな人におすすめ: 普段使いとゲームプレイの両方で使える一本を探している人
JINS SCREEN ゲーミングモデル
PC・スマホ向けレンズで長年実績のあるJINSが手がけるモデルです。長時間のディスプレイ視聴を想定したレンズ設計で、軽量なフレームと相まって装着時のストレスが少ないと評価されています。オンラインでの度数調整サービスにも対応しており、初めて度付きゲーミング眼鏡を検討する人にも選びやすいラインナップです。
こんな人におすすめ: 度付きレンズでしっかり視力矯正もしたい人
GUNNAR Optiks ゲーミングアイウェア
海外のプロゲーマーやストリーマーの間でも知られるアイウェアブランドです。独自のレンズコーティング技術によってまぶしさを抑える設計が特徴で、比較的高めのブルーライトカット率を求める人に向いています。フレームデザインもスポーティで、ゲーミングデバイスとの相性を重視する読者に人気があります。
こんな人におすすめ: 暗い部屋での長時間プレイが多く、まぶしさをしっかり軽減したい人
G-SQUARE ゲーミンググラス
プロゲーマーの意見を取り入れて開発されたことで知られるゲーミング専用グラスです。格闘ゲームやFPSなど、瞬時の判断力が求められるジャンルを想定し、視界のクリアさと軽量性を両立させた設計になっています。本格的にゲーミング環境を整えたい人向けの一本です。
こんな人におすすめ: 競技志向でプレイしているPCゲーマー
Aolla ブルーライトカットグラス TR90
軽量素材TR90フレームを採用したコストパフォーマンスの高いモデルです。総重量約27gという軽さで、長時間装着していても負担を感じにくいと評価されています。手頃な価格で初めてゲーミング眼鏡を試したい人の入門用としても選ばれています。
こんな人におすすめ: まずは気軽にゲーミング眼鏡を試してみたい人
VAXPOT ゲーミンググラス
スポーツ・ゲーミング向けアイウェアを展開するブランドのモデルです。顔にフィットしやすいラバー素材の鼻パッドや、ズレにくいテンプル形状が採用されており、動きの多いプレイスタイルでも安定した装着感が得られると評価されています。カラーバリエーションも豊富で、ゲーミングデバイス全体のデザインに合わせやすい点も特徴です。
こんな人におすすめ: デバイス全体のビジュアルにこだわりたい人
ゲーミング眼鏡を使ううえでの注意点
ゲーミング眼鏡は快適にプレイを続けるための便利なアイテムですが、いくつか知っておきたいポイントもあります。
注意点:
- カット率の高いレンズは色味が変化するため、色の判別が重要なゲームでは事前に試着や口コミの確認をすると安心です
- フレームのサイズが顔に合っていないとズレやすく、逆に集中を妨げることがあります
- レンズは柔らかいクロスで拭き、コーティングを傷つけないように扱うと長持ちします
- 定期的に画面から目を離して休憩をとる習慣とあわせて活用するとより快適に過ごせます
ゲーミングデバイス全体とのバランスも意識しよう
ゲーミング眼鏡単体だけでなく、モニターのリフレッシュレートや輝度設定、部屋の照明環境などと合わせて見直すことで、より快適なプレイ環境を整えられます。特に高リフレッシュレートモニターを使用しているPCゲーマーは、画面の明るさ設定とゲーミング眼鏡のカット率を組み合わせることで、自分に合ったバランスを見つけやすくなります。
おすすめの組み合わせ: 高カット率レンズ+輝度をやや抑えたモニター設定は、暗室プレイ派に人気の組み合わせとして紹介されることが多いです。
まとめ
ゲーミング眼鏡は、PCゲームやSteamでの長時間プレイを快適にするためのアイテムとして、多くのゲーマーに選ばれています。ブルーライトカット率、フレームの軽さ、レンズカラー、度付き・度なしの違いといったポイントを押さえたうえで、自分のプレイスタイルに合ったモデルを選ぶことが大切です。今回紹介したZoff GAME、JINS SCREEN ゲーミングモデル、GUNNAR Optiks、G-SQUARE、Aolla TR90、VAXPOTは、それぞれ特徴が異なるため、自分の予算やプレイジャンルに合わせて比較してみてください。ゲーミングデバイス環境の一部としてゲーミング眼鏡を取り入れることで、より長く快適にゲームを楽しめるはずです。
ゲーミング眼鏡の選び方｜PCゲーマー向けおすすめ6選をまとめました
本記事では、ゲーミング眼鏡の基礎知識から選び方のポイント、そしてAmazonや楽天市場で購入できるおすすめモデル6選を紹介しました。ブルーライトカット率は中程度から試し、フレームは軽量なものを選ぶことが失敗しないコツです。プレイするゲームジャンルや使用環境に合わせて、自分にぴったりのゲーミング眼鏡を見つけてみてください。
